Penser à soi, n’est pas une action égoïste comme beaucoup le pensent !

Comment peut-on aimer les autres, si on ne s’aime pas soi-même ?

Si notre société reconnait certaines règles d’usage telles que de mettre son casque à oxygène avant son enfant lors d’une dépressurisation aérienne, si nous acceptons que les pompiers eux-mêmes doivent se protéger avant de sauver des personnes en détresse etc…

Pourquoi n’accepterions-nous pas le principe que le débordement d’amour que l’on se donne rejaillit sur les autres et par ce fait prendre soin de soi n’est pas un acte d’égoïsme mais de bon sens, d’amour de soi et de son prochain…

Prendre soin de Soi, c’est  se donner de l’attention, du temps, des moyens…

Prendre soin de Soi c’est aussi retrouver ses ressources, ses capacités…

Prendre soin de Soi c’est avant tout s’aimer, se respecter…

Prendre soin de Soi, c’est aussi se libérer des chaines affectives qui nous lient aux autres par peur de blesser…

Mais prendre soin de Soi c’est surtout être vivant !!

Combien d’entre nous s’oublient et passent après l’autre ?

A tous ceux qui ont tendance à s’oublier au profit d’un partenaire, d’une famille, d’un enfant en difficulté, d’un parent malade, d’un entourage toxique, d’un patron exigeant,…

A tous ceux qui vivent à travers l’autre ou à travers leur travail en total oubli de Soi, je vous invite à prendre des résolutions de bien-être en 2020 !

Et si pour une fois, je prenais soin de Moi.

Et si pour une fois, je me permettais du temps aussi pour Moi.

Et si pour une fois, je demandais de l’aide.

Et si pour une fois, je déléguais.

Et si pour une fois, je lâchais prise.

Et si pour une fois, je posais ma tenue de super héros ou de Wonder Woman.

Et si pour une fois, j’écoutais ma voix intérieure plutôt que de l’ignorer…

Et si pour une fois, ….

Je vous invite chaleureusement à prendre un temps

Un temps pour vous-même !

Un temps pour un bain bien chaud seul(e)

Un temps pour une véritable pause-café en pleine conscience

Un temps pour respirer ici et maintenant

Un temps à votre écoute et respect de vos besoins

Un temps pour…..

Je vous encourage à oser et de vous apercevoir qu’in fine lorsque l’on prend un peu de temps pour soi, c’est tout notre entourage qui en profite !

Prendre soin de soi est la RESOLUTION de 2020 mais aussi de votre VIE !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2020 !

ChongZen

Marie-Sibylle